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          文章来源:中国科学院    发布时间:28639  【字号:      】

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          伏天养生要防凉(信息服务台)俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。三伏天里人的体能消耗较多,出汗较多,须适当补充营养。王宜说,民间习俗有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。伏天养生的“防”,王宜认为要做好五件事:观点》》净亏损同比收窄20“朱氏一指禅推拿”主要包括推、拿、按、摩等十二种传统手法,以及独创的推摩法,其中尤以一指禅推摩法为朱氏所尊,简单说,即以拇指每 分钟摆动120次的频率,持续作用于所施治的穴位处,以指代针,力透溪谷,手到病除。

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